Skip to main content

Kesegaran Jasmani Periodik Prajurit Secapa TNI AD

Departemen Jasmani Secapa TNI AD menyelenggarakan Kesegaran Jasmani Periodik Semester I TA 2022 di Lapangan Krida Wiradhika Secapa TNI AD. Jumat(27/05/2022)

Materi yang dilaksanakan dalam kegiatan garjas tersebut antara lain melaksanakan tes kesegaran A yaitu lari dengan waktu tempuh 12 menit, kemudian melaksanakan tes kesegaran B meliputi: Pull Up, Sit Up, Push Up, Lunges dan Shutle Run serta tes kesegaran C kemampuan renang dasar dengan jarak 50 meter yang dilaksanakan hari berikutnya. (Penerangan Secapa TNI AD)

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.